非斯至梅尔祖卡沙漠之旅：2天与3天指南

在摩洛哥，很少有旅程像从非斯到撒哈拉的公路这样风景变化如此剧烈。短短一天之内，你会离开世界上最大的无车麦地那的中世纪小巷，穿过野生猴子在枝头张望的雪松林，越过中阿特拉斯山的高原，沿着深谷中一条棕榈之河前行，在光线变成金色时抵达全国最高沙丘的边缘。非斯至梅尔祖卡沙漠之旅是从摩洛哥北部前往舍比沙丘的经典方式，也是北非最值得的自驾路线之一。

本指南将介绍做好规划所需的一切：逐站路线、实际车程、2天和3天行程的区别、在沙漠营地过夜的真实体验、私人团和拼团的大致价格、最佳季节、行李清单，以及如何根据你的旅行风格选择合适的行程。

非斯至梅尔祖卡沙漠之旅一览

距离：从非斯到梅尔祖卡约460–480公里，视具体路线而定。
车程：纯驾车约7–8小时；加上拍照、午餐和休息，预留9–10小时。
主要停靠点：伊夫兰、阿兹鲁雪松林（巴巴里猕猴）、中阿特拉斯山口、米德勒特、齐兹峡谷、齐兹河谷棕榈林、拉希迪亚、埃尔富德、里萨尼和舍比沙丘。
行程天数：2天（非斯—梅尔祖卡—非斯）或3天（非斯—梅尔祖卡—马拉喀什，或在沙漠中多待一整天的非斯—梅尔祖卡—非斯）。
亮点：日落骑骆驼、在沙漠营地的星空下过夜、沙丘日出。
最佳季节：3月至5月，以及9月下旬至11月。
大致费用：拼团每人约90–200欧元起；私人团通常每人200–450欧元以上，视人数和营地档次而定。

为什么从非斯开始撒哈拉之旅？

很多旅行者以为马拉喀什是前往撒哈拉的唯一门户，但去梅尔祖卡其实从非斯出发更近。从马拉喀什到梅尔祖卡约550公里，需要翻越高阿特拉斯山；而从非斯出发的路稍短一些，还会经过大多数游客从未见过的风景：有阿尔卑斯风情的小城伊夫兰、阿兹鲁的雪松林，以及中阿特拉斯山辽阔空旷的草原。如果你的行程包括非斯、舍夫沙万、梅克内斯或丹吉尔，从这里出发去沙漠可以省下一天的回程时间。

非斯至梅尔祖卡逐站路线

非斯至伊夫兰（约65公里，1小时）

清晨离开非斯，公路一路爬升到中阿特拉斯高原。约一小时后到达伊夫兰，这座小城建于法国保护国时期，海拔约1,650米。坡度很大的红屋顶、整洁的花园和湖泊点缀的周边，使它常被称为“摩洛哥的瑞士”。冬天这里可能白雪覆盖，夏天则有摩洛哥家庭来此避暑。

阿兹鲁雪松林与巴巴里猕猴

过了伊夫兰几公里，就是阿兹鲁镇和广阔的阿特拉斯雪松林，它是世界上同类森林中最大的之一，有些树已有几百年树龄。森林里生活着巴巴里猕猴，这是唯一生活在非洲的猕猴，你常常能在路边看到成群的猴子。

负责任的旅行提示：巴巴里猕猴是濒危物种，给猴子喂面包、薯片或糖果会损害它们的健康，并让它们依赖人类。请保持尊重的距离观察和拍照，好的导游会向你解释原因。

穿越中阿特拉斯山到米德勒特（约125公里，2小时）

过了阿兹鲁，眼前展开广阔的高原，羊群、阿马齐格（柏柏尔）牧羊人和土屋小村点缀其间。公路翻越海拔2,100多米的扎德山口，然后下行到米德勒特，一座位于中阿特拉斯山和高阿特拉斯山之间的安静小城。米德勒特被称为摩洛哥的苹果之都，晴天时，阿亚希山的雪峰在其身后壮观耸立。非斯至梅尔祖卡沙漠之旅通常在这里吃午饭。

齐兹峡谷与军团隧道

过了米德勒特，你将翻越东高阿特拉斯山，风景随之完全改变。公路穿过20世纪20年代修建的军团隧道（Tunnel du Légionnaire），然后沿着齐兹峡谷前行，齐兹河在层层石灰岩中切出一条深邃多彩的峡谷。

拉希迪亚与齐兹河谷（距米德勒特约140公里）

峡谷在哈桑·达希勒水坝水库和地区首府拉希迪亚附近豁然开朗。城南的齐兹河谷成为摩洛哥最壮观的棕榈林之一：成千上万棵椰枣树沿河绵延，古老的土堡和城寨（设防村落）散布其间。俯瞰河谷的观景台常有小咖啡馆和地毯小贩，是整段旅程中被拍得最多的地点之一。

埃尔富德与里萨尼

埃尔富德以两样东西闻名：每年秋天以椰枣节庆祝的椰枣，以及化石。城镇周围的岩石富含菊石、三叶虫等海洋化石，作坊将它们打磨成桌子、洗手盆和纪念品。再往前一点，里萨尼是塔菲拉勒特地区的历史中心，也是至今统治摩洛哥的阿拉维王朝的发源地。这里的传统集市热闹而地道，大集日传统上是周日、周二和周四。许多行程会在回程而不是到达当天游览里萨尼，以确保及时赶到沙丘看日落。

梅尔祖卡与舍比沙丘

最后，柏油路穿过一片名为哈马达的平坦黑色石漠，突然间，舍比沙丘橙色的沙墙在地平线上升起。这些沙丘南北绵延约25公里，有些高度远超100米。梅尔祖卡村就在沙丘边缘，是骑骆驼和前往沙漠营地的出发点。

骑骆驼与沙漠之夜

到达后，把大件行李留在车上或民宿里，只带一个装着过夜必需品的小包。驼夫通常是来自游牧家庭的当地人，会在傍晚时分带领驼队进入沙丘。骑行一般持续一到一个半小时。骑单峰驼的头几分钟感觉很奇怪，之后却出奇地放松：骆驼起身和跪下时要紧握把手，下坡时身体稍稍后仰，然后尽情享受寂静。

大多数驼队会停在一座高大的沙丘上观赏舍比沙丘的日落，沙子从金色变成深橙色，再变成粉红色。之后继续前往隐藏在沙丘之间的营地。

沙漠营地是什么样的

梅尔祖卡周边的营地差别很大，选择哪种对体验和价格影响都很大：

标准营地：传统游牧风格帐篷，配简单的床和毯子，共用卫生间和淋浴。舒适、地道、性价比高。
舒适营地：更大的帐篷，配真正的床，每顶帐篷内都有带抽水马桶和淋浴的独立卫浴。
豪华营地：宽敞且装饰精美的帐篷、优质床品、热水淋浴、丰盛的晚餐，还有私人露台或冬季供暖等额外享受。

晚餐通常有摩洛哥沙拉、汤和塔吉锅，然后是水果和薄荷茶。饭后，工作人员常常点起篝火，敲起阿马齐格鼓。接着便是许多旅行者最难忘的时刻：远离城市灯光躺在沙地上，仰望满天繁星，在没有月亮的夜晚还能看到银河。

沙丘日出

导游会在黎明前叫醒你。爬上最近的高沙丘，坐在凉凉的沙子上，看第一缕阳光洒向撒哈拉，一直延伸到阿尔及利亚边境。安静、寒冷而难忘。日出后骑骆驼（有些营地乘四驱车）返回梅尔祖卡，吃早餐、洗个澡，再开始下一段行程。

非斯至梅尔祖卡沙漠之旅：2天还是3天？

2天行程：非斯—梅尔祖卡—非斯

第1天：非斯—伊夫兰—阿兹鲁—米德勒特—齐兹峡谷—埃尔富德—梅尔祖卡。日落骑骆驼，夜宿沙漠营地。

第2天：沙丘上看日出、吃早餐，然后沿原路长途返回非斯，常在里萨尼或齐兹河谷停留。傍晚抵达非斯。

如果时间紧张、又想不换住处就看到撒哈拉，2天行程是理想选择。不过要对自己坦诚：这意味着两天内要在车上待约16–18小时。有舒适的私人用车和好司机的话完全可行，但会很辛苦。

3天行程：非斯—梅尔祖卡—马拉喀什

这是最受欢迎的选择，对大多数旅行者来说也是最好的。

第1天：非斯至梅尔祖卡。与2天行程相同：中阿特拉斯山、雪松林、米德勒特、齐兹河谷、骑骆驼和沙漠营地。

第2天：梅尔祖卡—里萨尼—托德拉峡谷—达德斯河谷（约300公里）。看完日出、吃过早餐后，经里萨尼沿古老商队城镇的路线前往廷格希尔和托德拉峡谷，高达约300米的陡峭岩壁耸立在狭窄的通道之上。在峡谷中漫步后，沿“千座土堡之路”继续前往达德斯河谷，那里以著名的蜿蜒公路和奇特的岩石地貌闻名。夜宿民宿或土堡酒店。

第3天：达德斯—斯库拉—瓦尔扎扎特—阿伊特本哈杜—马拉喀什（约320公里）。经过玫瑰谷和斯库拉棕榈林，再到以电影制片厂闻名的瓦尔扎扎特。参观列入联合国教科文组织世界遗产的阿伊特本哈杜古城，这座令人叹为观止的夯土设防村落曾出现在许多电影和电视剧中。最后经海拔约2,260米的提契卡山口翻越高阿特拉斯山，傍晚下山抵达马拉喀什。

返回非斯的3天行程

如果需要返回非斯，3天行程可以让你在梅尔祖卡周边待上一整天：乘四驱车环游沙丘，听哈姆利亚村的格纳瓦乐手演奏，拜访游牧家庭，参观古老的地下灌溉渠（坎儿井），逛里萨尼集市。第二晚住在沙漠或沙丘附近的民宿，第3天驱车返回非斯。这是一种更慢、更放松的撒哈拉体验方式。

该选哪种？

选择2天：如果你只有很短的时间，并且需要返回非斯。
选择3天到马拉喀什：如果你要继续前行；这是横穿摩洛哥、同时看到峡谷和阿伊特本哈杜最高效的方式。
选择3天返回非斯：如果你想在沙漠里多待一些时间，每天少开点车。

私人团与拼团：价格与区别

价格随季节、营地档次和人数而变化，以下数字请视为大致范围而非固定价格（1欧元约合10–11摩洛哥迪拉姆）。

拼团

拼团把来自不同酒店的旅行者安排在最多约15–17人的小巴上。非斯至马拉喀什3天拼团通常约每人90–200欧元（约1,000–2,200迪拉姆），一般包括交通、骑骆驼、一晚标准营地、一晚酒店、早餐和晚餐。价格实惠、气氛热闹，但行程固定、停留时间较短，还可能要等其他人上车。

私人团

私人团意味着专属车辆（通常是舒适的四驱车或小型面包车）和司机，只为你服务。两人出行时，非斯至梅尔祖卡2天私人团通常约每人200–350欧元，非斯至马拉喀什3天私人团约每人250–500欧元，视营地档次和季节而定。人数越多，人均价格越低。选择豪华营地会让总价明显上升。

你得到的是灵活性：自己选择出发时间，想在哪里停下拍照就在哪里停，在感兴趣的地方多待一会儿，根据孩子或年长旅行者调整节奏，总体上享受更个性化的体验。

非斯至梅尔祖卡沙漠之旅的最佳时间

春季（3月至5月）：或许是最好的季节，白天温暖，夜晚凉爽，阿特拉斯山和绿洲中田野青翠。
秋季（9月下旬至11月）：气温宜人，齐兹河谷和埃尔富德正值椰枣收获。
夏季（6月至8月）：沙漠非常炎热，白天常超过40°C。行程照常进行，但骑骆驼安排在傍晚和清晨，通风良好或有空调的营地会大不相同。
冬季（12月至2月）：晴朗明净的日子和梦幻般的光线，但沙漠夜晚可能接近冰点，伊夫兰和米德勒特一带的中阿特拉斯山口偶尔会因降雪封闭或通行缓慢。

撒哈拉行李清单

一个在营地过夜用的小背包（主要行李留在车上）
分层衣物：白天穿的轻薄衬衫，以及即使在春秋也需要的夜间保暖抓绒或外套
一条防晒防沙的围巾或头巾（谢希头巾）
太阳镜、防晒霜和帽子
舒适的包头鞋，或不介意灌满沙子的凉鞋
头灯或小手电筒
充电宝，因为有些营地电力有限
小面额现金，用于饮料、零食、纪念品和小费

其他选择：巴士或自驾

乘巴士

Supratours（隶属国家铁路的巴士公司）和其他一些公司运营非斯至梅尔祖卡的巴士，常为夜车。车程约9–11小时，比跟团便宜得多，但你仍需另外安排骑骆驼和营地，而且会错过沿途大部分景点。

自驾

可以租车，主要公路总体路况良好。不过你需要适应山路、慢吞吞的卡车、路上的动物以及偶尔的警察检查站。去营地的最后几公里是沙地，所以需要把车留在梅尔祖卡，再安排接送去营地。

文化与实用贴士

给人拍照前先征得同意，尤其是乡村里的妇女和儿童。
着装得体，在村镇里遮住肩膀和膝盖更受欢迎。
礼貌讲价，在里萨尼和埃尔富德的集市讲价是文化的一部分，应保持友好。
带上现金：米德勒特、拉希迪亚、埃尔富德和里萨尼都有自动取款机，但小地方很少接受银行卡。
给小费是惯例：如果对服务满意，可以给驼夫、司机和营地工作人员一些小费。

常见问题

从非斯开车到梅尔祖卡要多久？

距离约460–480公里。不停车约需7–8小时，但跟团的话应预留9–10小时，包括午餐、拍照和沿途短暂参观。

非斯至梅尔祖卡2天沙漠之旅值得吗？

如果时间是你最大的限制，那就值得。你会看到中阿特拉斯山、齐兹河谷、沙丘、日落、营地之夜和日出。只是要做好连续两天长途驾车的准备。如果可以，加上第三天，减少在车上的时间。

可以从非斯一日游梅尔祖卡吗？

不太现实。往返要开15个多小时的车，你会在日落后才到达，然后马上离开。强烈建议至少安排2天，在沙漠住一晚。

非斯至梅尔祖卡沙漠之旅多少钱？

大致来说，3天拼团每人约90–200欧元起，私人团通常每人约200至500欧元，视天数、人数、营地档次和季节而定。

可以在马拉喀什结束行程而不返回非斯吗？

可以。经托德拉峡谷、达德斯河谷和阿伊特本哈杜的非斯至马拉喀什3天沙漠之旅是摩洛哥最受欢迎的路线之一，还能避免走回头路。

沙漠营地有卫生间、淋浴和Wi-Fi吗？

大多数营地都有卫生间和淋浴，按档次分为共用或独立。电力多为太阳能，Wi-Fi或手机信号因营地而异，所以最好把这一晚当作断网放空的机会。

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