马拉喀什旅游攻略：40个必做体验（2026版）

马拉喀什是一座能同时唤醒所有感官的城市。德吉玛广场上的弄蛇人与说书人，集市里弥漫的雪松木与橙花香气，回荡在粉赭色城墙上的唤礼声，还有天际线上白雪皑皑的高阿特拉斯山脉。无论您有一天还是一周，这份指南都按主题整理了马拉喀什最值得体验的40件事，并附上价格、开放时间、建议游览时长等实用信息，以及我们 Travsus 向导分享给每位旅客的当地小贴士。

您可以参考它规划自己的行程，也可以将其纳入摩洛哥私人定制之旅，交由我们为您安排。

马拉喀什速览

• 最佳旅行时间：3–5月和10–11月，白天温暖晴朗，夜间凉爽宜人。

• 建议天数：游览主要景点需3天；若加上阿特拉斯山脉、乌里卡山谷、阿加菲沙漠或索维拉一日游，则需4–5天。

• 货币：摩洛哥迪拉姆（MAD）。酒店和许多餐厅可以刷卡；逛集市、搭出租车和付门票时请备好现金。

• 交通：老城区（麦地那）最适合步行游览；较远的路程可乘坐小型出租车（务必要求打表或事先谈好价格）或包车。

• 语言：摩洛哥阿拉伯语（达里吉语）和阿马齐格语；法语普及率高，旅游区英语也很常见。

不可错过的标志性景点

1. 德吉玛广场

马拉喀什跃动的心脏，被联合国教科文组织列为“人类口头和非物质遗产代表作”。白天，这里有鲜榨橙汁摊、指甲花彩绘艺人和街头乐手；日落时分，广场摇身变成巨大的露天美食广场，数十个烧烤摊位烟雾缭绕。先在广场北侧的屋顶咖啡馆鸟瞰热闹景象，再融入人群，品尝哈里拉汤、炭烤串和蜗牛汤。小贴士：如果拍照，表演者通常会期待一点小费（10–20 MAD）。

2. 库图比亚清真寺

清真寺高77米的宣礼塔建成于12世纪，是这座城市的地标，也是塞维利亚吉拉尔达塔的蓝本。非穆斯林不得入内，但周围的花园在黄金时刻格外美丽，夜间从德吉玛广场眺望灯光璀璨的宣礼塔，景色同样动人。

3. 巴希亚宫

巴希亚宫建于19世纪末，是为当时的大维齐尔（宰相）所建，庭院、彩绘雪松木天花板、泽利奇马赛克瓷砖和芬芳花园如迷宫般交织。建议开门时（约早上9点）到达，避开旅行团。游览约需45–60分钟，门票约100 MAD。

4. 萨阿德王朝陵墓

这些萨阿德王朝的陵墓曾被封屘数百年，直到1917年才重见天日。其中的“十二柱厅”用意大利大理石和精雕细琢的灰泥装饰打造，是摩洛哥装饰艺术的巅峰之作。清晨排队的人较少。

5. 巴迪王宫

巴迪王宫曾是世界上最奢华的宫殿之一，如今已成为一片充满氛围感的遗址，有下沉式橙园、巨大的水池和在城墙上筑巢的白鹳。登上露台，可将老城区直至阿特拉斯山脉的全景尽收眼底。

6. 本·优素福神学院

摩洛哥最大的古兰经学校，经过精心修复，庭院静谧，中央有大理石水池，每一处表面都覆满雪松木雕刻和灰泥雕花。上到二楼，还可以参观曾容纳多达900名学生的小小宿舍。

7. 秘密花园（Le Jardin Secret）

位于老城区中心的一座修复后的庄园式花园，分为异域花园和伊斯兰花园，还有一座可俯瞰屋顶的塔楼。是逛集市间隙片刻休憩的理想去处。

8. 马约尔花园与伊夫·圣罗兰博物馆

这座花园由画家雅克·马约尔一手打造，后来由伊夫·圣罗兰和皮埃尔·贝尔热出资挽救，以其浓烈的“马约尔蓝”别墅、仙人掌和竹林而闻名。一旁的伊夫·圣罗兰博物馆展出这位设计大师的作品。这里是全城游客最多的景点，请提前在网上预订分时段门票。

集市与购物

9. 在集市中“迷路”

德吉玛广场以北的集市按行业划分：塞马林集市卖纺织品，哈达丁集市是铁匠铺，谢拉廷集市卖皮具，染匠集市则是染坊聚集地。稍微迷路也是乐趣的一部分；如需帮助，请问店主，而不要接受主动凑上来的“向导”。

10. 学会议价

在这里议价天经地义。可从开价的三分之一到一半开始还价，保持友善，并做好转身离开的准备。在询价之前，先想好这件商品对您来说值多少钱。

11. 参观制革厂

马拉喀什巴布德巴格门附近的制革厂展示了延续数百年的皮革加工工艺。请注意，有些“向导”会把您带到这里，然后索取费用并要求您进店购物。跟随持证向导前往可免去这类困扰。

12. 在手工艺中心（Ensemble Artisanal）购物

这家位于库图比亚清真寺附近的政府经营手工艺中心实行明码标价，是在去集市议价之前了解地毯、灯具、陶瓷和皮具合理价格的好地方。

13. 探索盖利兹新城的概念店

新城区有不少雅致的精品店，出售当代摩洛哥设计产品：亚麻布艺、陶瓷、柏柏尔地毯以及本地设计师的时装。

博物馆、艺术与文化

14. 巴夏宫——交汇博物馆

一座壮观的宫殿，定期举办临时展览，还有著名的 Bacha Coffee 咖啡馆。喝咖啡往往需要排队，但这里的环境令人难忘。

15. 摄影之家（Maison de la Photographie）

这里收藏了1870至1950年代摩洛哥的珍贵老照片，还拥有老城区最棒的屋顶露台之一，很适合坐下来喝杯薄荷茶。

16. 非洲当代艺术博物馆（MACAAL）

阿尔马登非洲当代艺术博物馆展出来自非洲各地的艺术家作品，位于城外不远处的一座高尔夫度假村内。

17. 蒂斯基温博物馆与达尔·西·赛义德博物馆

蒂斯基温博物馆通过从摩洛哥到廨巴克图的各类器物，讲述跨撒哈拉贸易的历史；达尔·西·赛义德博物馆则专门展示摩洛哥地毯与编织工艺。

18. 梅拉赫（犹太区）

漫步历史悠久的犹太区，参观拉扎马犹太会堂和米阿拉公墓，了解马拉喀什数百年的犹太文化遗产。

美食体验

19. 在德吉玛广场大排档吃饭

选择人气旺、当面现做的摊位。一定要尝尝坦吉亚（慢火炖煮的马拉喀什特色菜）、烤肉丸、梅尔盖兹香肠和炸鱼。

20. 参加烹饪课

先到集市采买香料，再学习制作塔吉锅、古斯古斯和摩洛哥沙拉。这是很棒的半日活动，尤其适合家庭出游。

21. 参加夜间街头美食之旅

当地向导会带您找到隐秘的小摊，品尝摩洛哥千层饼、斯芬吉甜甜圈、蜗牛汤、烤全羊以及各种甘甜点心——这些美味靠自己可很难找到。

22. 在屋顶喝薄荷茶

摩洛哥饮茶仪式是热情好客的象征。端着一杯甜蜜的“柏柏尔威士忌”，在屋顶露台上欣赏老城区的日落。

23. 在庄园餐厅用餐

城中许多顶级餐厅都藏身于传统庄园（riad）之中，在烛光摇曳的庭院里为客人奠上多道菜的摩洛哥盛宴。

养生与放松

24. 体验传统哈姆赫浴室

您可以选择当地的公共哈姆赫浴室体验原汁原味，也可以前往豪华 SPA 享受使用黑肥皂和加苏尔矿物泥的去角质护理。无论选哪种，都会让您焕然一新。

25. 购买日票在酒店泳池边放松

许多酒店和海滩俱乐部风格的场所都提供泳池日票，在炎热的下午是难得的休憩。

26. 到梅纳拉花园和阿格达勒花园偷得浮生半日闲

梅纳拉花园的橄榄林、倒映在水池中的亭阁，以及远处的阿特拉斯山脉，构成了一幅经典的马拉喀什明信片画面。

冒险与户外活动

27. 日出热气球之旅

黎明时分乘热气球飘过棕榈林、柏柏尔村庄和阿特拉斯山麓，之后在传统帐篷中享用早餐。

28. 在棕榈林区骑沙滩车或骆驼

城北的棕榈林非常适合花半天时间骑全地形沙滩车，或在日落时分短暂骑一会儿骆驼。

29. 阿加菲沙漠观日落

距马拉喀什仅约40分钟车程的阿加菲砲石沙漠，可以骑骆驼、开沙滩车，还能在豪华营地里享用星空晚餐。如果没有时间去撒哈拉，这里是感受沙漠风情的绝佳选择。

30. 骑马或骑电动自行车

在当地向导带领下，骑马或骑电动自行车探索棕榈林或阿特拉斯山麓。

从马拉喀什出发的最佳一日游

31. 乌里卡山谷

绿意盎然的梯田、河畔咖啡馆以及塞蒂法蒂玛瀑布，距市区约一小时车程。

32. 伊姆利勒与图卜卡勒国家公园

这里是攀登北非最高峰图卜卡勒峰（4,167米）的大本营，也是轻松徒步探访柏柏尔村庄的起点。

33. 乌祖德瀑布

摩洛哥最壮观的瀑布，落差达110米，步道沿途还有野生的巴巴利猕猴出没。

34. 索维拉

大西洋沿岸一座海风拂面、白墙林立的港口城市，拥有入选联合国教科文组织世界遗产的老城区、新鲜海鲜和风筝冲浪。

35. 阿伊特本哈杜与瓦尔扎扎特

翻越壮丽的提契卡山口，前往曾作为无数电影和电视剧取景地的著名土堡村。

走得更远：撒哈拉沙漠

36. 在梅尔祖卡入住撒哈拉沙漠

高耸的切比沙丘是任何摩洛哥之旅的高潮。从马拉喀什出发前往梅尔祖卡的3天行程，将带您翻越高阿特拉斯山脉，穿过达德斯峡谷和托德拉峡谷，在日落时分骑骆驼进入沙漠，并在沙漠营地过夜。

37. 游览扎戈拉

如果只有两天时间，前往扎戈拉沙丘是行程更短的替代选择。

季节性活动与夜间体验

38. 观看晚餐秀

一些餐厅将摩洛哥晚餐与音乐、舞蹈表演相结合，很适合结伴出行的朋友共度欢乐夜晚。

39. 参加节庆活动

马拉喀什国际电影节、民间艺术节和马拉喀什双年展在一年中的不同时段为这座城市增添活力。

40. 乘马车游览

乘坐马车绕行城墙与花园，是一种悠闲观赏城市的方式。出发前请谈好价格和时长。

马拉喀什3天行程推荐

• 第1天：库图比亚清真寺、巴希亚宫、萨阿德王朝陵墓、巴迪王宫；在德吉玛广场欣赏日落并享用晚餐。

• 第2天：上午游览马约尔花园和伊夫·圣罗兰博物馆；下午逛集市、参观本·优素福神学院和秘密花园；晚上体验哈姆赫浴。

• 第3天：前往阿特拉斯山脉或阿加菲沙漠一日游，或开启多日撒哈拉之旅。

马拉喀什旅行实用贴士

• 着装：建议穿着轻便、得体、能遮住肩膀和膝盖的衣服，既尊重当地习俗，在烈日下也更舒适。

• 谨防骗局：遇到声称某条路“封了”或主动提出带路的人，请礼貌拒绝；请选择持证官方向导。

• 出租车：上车前谈好车费或要求打表。

• 拍照：拍摄他人前务必先征得同意。

• 斋月：景点照常开放，但开放时间可能调整，许多餐厅白天不营业。

• 安全：马拉喀什对游客来说总体安全；在人多拥挤的地方请看好随身物品。

常见问题

在马拉喀什需要待几天？

游览主要景点3天就足够了。如果有4–5天，还可以增加阿特拉斯山脉、索维拉或沙漠一日游。

马拉喀什值得去吗？

当然值得。很少有哪座城市能将历史、建筑、美食、购物和自然风光如此紧密地融为一体，而且山脉与沙漠都近在咫尺。

住在哪个区域最好？

想感受氛围就住老城区；想要现代化的舒适可选希佛纳日区和盖利兹新城；如果注重私密性和宽敞空间，则推荐棕榈林区。

可以从马拉喀什去撒哈拉沙漠吗？

可以。最受欢迎的是前往梅尔祖卡的3天行程；如果时间紧张，也可以选择前往扎戈拉的2天行程。

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Travsus 是一家总部位于摩洛哥的旅行社，专门设计从马拉喀什出发的私人定制之旅：持证向导带领的城市游览、阿特拉斯山脉和索维拉一日游，以及入住豪华营地、前往梅尔祖卡的难忘沙漠之旅。欢迎联系我们，为您打造完美的摩洛哥行程。